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西安女性痛经需注意些什么
时间：2014-03-07 11:30来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科
核心提示：每月一次的好朋友已经让女性朋友疲惫不堪了，如果在痛经，岂不更惹人烦躁。怎么能改变此囧状，告别痛经。下面看西安科室对痛经的办法
每月一次的好朋友已经让女性朋友疲惫不堪了，如果在，岂不更惹人烦躁。怎么能改变此囧状，告别。下面看西安科室对的办法
一：劳逸结合
经期要保证充足的睡眠，可照常工作与劳动，但要禁止剧烈运动，如打球、游泳、赛跑、扛挑重物等，以免发生经血过多或闭止不潮，致气血损耗或气血运行不畅，使痛经反复发作。
一些白领妇女有经行腹痛者，不可长期以一种坐势伏案电脑旁，应适当走动，使气血畅通。
二：正确用药
对痛经不能一味的忍耐，应该选择安全有效的产品。单纯服用止痛药，只能止一时之痛，无法达到根治痛经的，导致病情反复，而长期的延误致使病情恶化，使患者承受巨大痛苦!
三：忌食冷饮
夏季是人们食冷饮多的季节，在经期或经前后，痛经者宜多饮温开水，不应恣食冷饮。许多妇女发现在月经来潮时，进食大量冰淇淋会减少月经量，缩短周期，下腹疼痛加重。
四：切勿贪凉
夏季出汗较多，毛孔开放，易受风寒之邪的侵袭，有痛经病史的妇女在树阴下、凉台上、过道里乘凉的时间不宜太长;吹电风扇的时间也不宜过长;空调房间的温度不要调得过低;沐浴后要把身上的水擦干。尤其在经行之际，尽量避免受寒。中医认为血得寒则凝，寒冷使血管收缩，血液凝滞，经血形成或排除受阻，不通则痛，引起痛经。
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