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生活中哪些细节可以预防痛经

时间：2017-04-20 14:49来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科

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核心提示：月经要伴随女性40多年，而且每个月月经都要光临一次，虽然大家对月经已经非常熟悉了，但是还是有一些女性没有掌握正确的经期护理方法，导致痛经找上门来，女人痛经常危害着女

　　月经要伴随女性40多年，而且每个月月经都要光临一次，虽然大家对月经已经非常熟悉了，但是还是有一些女性没有掌握正确的经期护理方法，导致痛经找上门来，女人痛经常危害着女性朋友的身体健康，严重影响女性朋友的正常工作和生活。那么我们在日常生活中该如何预痛经的发生呢?下面就让陕西生殖医学医院的科室来介绍一下痛经的预防。

　　首先要对痛经妇女加强经期卫生教育，使女性对月经有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，避免精神刺激;进行体育锻炼，适当增加营养，以增强体质;生活有要规律，劳逸结合，并有充足的睡眠;注意经期及性生活卫生等。做到以上这些，就可能防止或减少痛经的发生。下面再强调对防治痛经有重要意义的几点如下：

　　一、在经期应防止寒邪侵袭

　　在月经期，由于冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳等可感受寒邪。寒邪客于下焦，侵于胞宫，可出现小腹冷痛。因此在月经期，注意腹部保暖，双脚勿下冷水，有利于痛经防治。

　　二、应尽力控制剧烈的情绪波动

　　年轻女子由于升学落榜、失恋;成年妇女由于久病缠身等，都可引起剧烈的情绪波动。沉重的思想负担，过分的忧郁沮丧，再加上对痛经的敏感、恐惧、紧张心理，均可刺激中枢神经系统，使子宫过度的收缩及伴随子宫血流量减少，可引起痛经或使痛经症状加重。所以，保质心情愉快，尽是控制自己的情绪变化，有利于痛经的防治。

　　三、防止房劳过度

　　房事过频，或经期家务繁重劳累过度，均可导致精血亏少，冲任二脉气血运行不畅，胞宫失养而导致痛经。又平素房事不洁，不注意经期卫生，可致盆腔感染炎症，也是导致痛经的因素。所以痛经发作时，应卧床休息，绝对禁止性交;腹痛畏寒者，应做腹部热敷，或注意下腹保暖;给予精神安慰，保持心情舒畅，对缓解痛经均有好处。

　　四、不要随便用药

　　痛经的用药，多在月经前1周开始。应根据病人寒热虚实，进行辨证施治。对止血及收涩药物的应用，一定要讲究配伍，在通调气血的前提下，根据病人的实际情况合理搭配。否则，大堆的止血药或收敛药，必然会造成经行不畅，冲任失调，不仅不利于治疗，反使痛经加剧。另外，在月经期间，也忌用西药促凝血药和止血药，如安络血、止血敏、维生素K3等。因为它们同样会使备注凝滞、瘀阻，不利于经血畅行，可加重痛经。

　　女性经期护理要从月经初潮开始，直至绝经后。特别是中年女性不可掉以轻心，因为中年是继发性痛经的高发病阶段，正确的采取预防措施，倘若发生痛经后要积极进行检查和治疗。

　　治疗痛经之前，首先要分清楚自己是哪一种痛经。痛经分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经一般是从月经开始就痛经，妇科检查没有异常发现，这种痛经一般只要对症处理，疼痛严重时服用止痛药即可。

　　如果为继发性痛经，也就是说出潮时没有痛经，以后才出现痛经，需要到医院行妇科检查，明确是否是子宫内膜异位症或子宫腺肌病。如果有子宫内膜异位症，则要根据病变的部位及严重程度给予药物治疗和手术治疗。

　　多数少女的痛经属于原发性痛经，但是婚后痛经多数为妇科炎症导致，因此，在治疗痛经时，首先要检查有无深层次的诱因，常见的引起的痛经的原因有性盆腔炎、宫颈炎、宫腔粘连、子宫内膜炎等，在确定病因后，针对治疗才能取得显着。

　　陕西生殖医学医院针对女性痛经的病理特征，组织多名科室潜心研究，创“分型综合疗法”治疗女性痛经，应用于临床，验证佳。“分型综合疗法”针对痛经的精确分型，通过传统中医药学之精华与现代西医技术融会贯通，多向阻击病因，标本兼治，帮助女性告别痛经，轻轻松松做幸福女人!

　　一、明确病因，精确分型是首位

　　由于女性痛经的病因比较复杂，无法通过症状判断属于哪种类型，所以想要准确的制定治疗方案，首要的就是明确病因，精确分型。陕西生殖医学医院使用B超、德国WOLF宫腔镜、腹腔镜对痛经者细小病灶进行检查，可为治疗而提供有价值的诊断依据。加上通过妇科激素水平测定，可以进行辅助诊断与治疗。激素水平对女性的生殖健康有着至关重要的作用，很多时候，正是激素的改变导致了女性身体自身的变化而引发各种疾病。

　　二、分型治疗，针对性更强

　　痛经可分为原发和继发性，由于导致痛经的病因多，所以陕西生殖医学医院在痛经的治疗上，强调的是分型治疗。

　　1、针对原发性痛经--抑制前列腺素、抑制排卵

　　通过药物调理抑制子宫内膜前列腺素的合成，降低子宫收缩的幅度和频度，不影响垂体-卵巢轴的功能，可以有效地抑制疼痛的发生，有效达70%。月经来潮甚至来潮前开始治疗佳。

　　2、针对继发性痛经--根除原发病灶，消灭致病因素

　　根据引起痛经的病症，如子宫内膜异位症、子宫发育不良、子宫内膜息肉等疾病，通过的医疗设备，明确诊断、综合治疗。陕西生殖医学医院引进的高精度、高智能的专业全套设备：不孕症综合诊疗仪、全自动免疫发光系统、德国WOLF宫腔镜、腹腔镜等，通过电脑监控、自动检测、自动分析，精确诊断出女性痛经的各类病因，为病情的诊断提供科学准确的依据，为进一步治疗提供可靠技术保障。介绍阅读：痛经有哪些危害

　　三、中医调理，辩证施治告别痛经

　　中医学认为，痛经主要由于情志不舒、经期感寒、素体虚弱或产妊过多等导致冲任不调，气血运行不畅所致。临床常见气滞血瘀、寒湿凝滞、气血虚弱和肝肾不足四个证型。根绝中医理论所讲的这四种证型，采取辩证治疗方法，补气血、祛湿理气，固本培元、通导全身，调血养气，调经止痛。理气行滞，温经散寒，清热除湿，化瘀止痛。从根本治疗和调理，告别痛经的困扰。

　　陕西省老医协生殖医学医院作为陕西生殖专科医院，是一所集医疗、预防、保健、科研、教学为一体，严格按照化标准建立的专业服务于男女生殖健康的现代化医疗机构。老医协医院拥有一支医德好、医风正、医术精湛、服务至优的妇科科室队伍，对妇科常见病、多发病、疑难杂症的治疗居于国内水平。陕西省老医协生殖医学医院经过了20年不断努力，治愈了无数的患妇科疾病的女性朋友，铸就了地区妇科的金字招牌，是患者满意、放心医院。欢迎广大女性朋友前来咨询就医。

　　如果女性朋友在痛经方面有什么需要了解的，均可以拨打我院健康热线：029-8329 8728，或者联系我们的科室值班QQ：800062225，妇科医院科室组将提供更详细的讲解。

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