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日常生活男性“护精”小方法
时间:2016-11-19 13:17来源:陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科
精子是男性在传承中起到非常重要的作用,若是精子出现了问题的话,那么生育的几机会大大的减少,少精弱精就是精子问题中十分典型的,陕西省老医协生殖医学医院不孕不育主任指出,少精弱精会使得精子的数量减少、质量差,就会让女性怀孕的几大大的减少,甚至无法怀孕,下面就给男性介绍几种护精的方法。
男性护精的几种小方法
1.学习、掌握一定的性科学知识
要理解自身的生理特点以及各种保健的知识,如果睾丸出现于平时不同的变化,千万不可轻视大意,如肿大、疼痛、皮疹、变硬等等,发现应及时治疗。
2.工作性质和环境的影响
如果工作在高温、毒物或放射环境中,一定要严格执行工作操作规定和防护章程,不可疏忽大意。
3.保持睾丸的温度
睾丸是精子的生成与存储环境,它的温度要比体温低1摄氏度左右。所以,任何使睾丸温度升高的因素都应避免,如长时间的骑自行车、泡热水澡、穿较紧的衣服等。
4.养成良生活习惯
改变不良的生活习惯,如抽烟喝酒,应解除;饮食上不要吃过油的食物,否则容易导致性欲降低。另外,还要多运动,增强体质;作息时间上要规律,不要经常熬夜等等。
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