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如何预防勃起不坚的呢?
时间：2020-12-02 15:32来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科
要想治疗勃起不坚，需要去正规医院检查治疗。但是我们在生活中如何预防勃起不坚呢?相信很多男人都不敢面对勃起不坚，更不好意思去医院检查。那如何预防勃起不坚的呢?
如何预防勃起不坚?
为了提高身体素质，身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是致病因素。我们应该积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。
勃起不坚的原因之一是长时间的性行为，以及沉浸在色情之中。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，让中枢神经系统和性器官充分休息，是预防勃起不坚的有效措施。
理解生理波动当一个男人在发烧、过度疲劳、情绪不佳的情况下出现暂时性或一期勃起不坚时，多半是正常的抑制，生理波动。男方不要增加思想负担，女方也不要为此抱怨指责，以免弄假成真导致勃起不坚。
饮食调养到狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。;肉类、牛肉、鸡肝、鸡蛋、花生、猪肉、鸡肉等含锌食物。，以及含精氨酸的食物如山药、银杏、冷冻豆腐、鱼、海参、乌贼、章鱼等。都有助于改善性功能。
如何预防勃起不坚?以上是勃起不坚的预防介绍。对于勃起不坚来说，积极治疗不如积极预防，很多疾病也是如此。避免各种类型的性刺激，让中枢神经系统和性器官得到充分休息，是预防和治疗勃起不坚的有效措施，希望男性朋友引起重视。
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