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排卵障碍患者在饮食上要注意什么?
时间：2014-03-11 14:41来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科
核心提示：排卵障碍 患者的饮食要注意什么?妇女每个月都会出现一次排卵期和月经期。郑州天伦医院的妇科科室介绍，如果是想要孩子的女性，排卵期就是很重要的，卵才能生出健康聪明的宝宝，所以在排卵期一定要注意，特别是饮食。那么 排卵障碍 患者的饮食要注意什么? 多次出现
患者的饮食要注意什么?妇女每个月都会出现一次排卵期和月经期。的妇科科室介绍，如果是想要孩子的女性，了解排卵期的相关知识就很重要，因为只有卵子才能生出健康聪明的宝宝，所以在排卵期一定要注意，特别是饮食。那么患者在饮食上要注意什么呢?
多次出现的排卵期出血症状轻微者可经自我调养而愈，可多食龟、鳖、鱼、虾、乌骨鸡、黑芝麻、鸡蛋、蘑菇及新鲜蔬菜水果等清补之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免荤腥油腻、过甜食品，避免用脑过度、劳累及情绪波动等。
排卵期出血症状严重和反复发生者，应该医院诊断治疗。无论出现次数的多少与症状的严重程度都必须做好经期、排卵期出血期间的个人卫生工作，遵循各项保健措施，做到禁忌盆浴、房事等，以避免致病菌上行感染。同时适当进行体育锻炼，增强体质及提高抗病能力。
在出血期间不要过度劳累，应多休息，同时保持局部清洁，防止感染;腹痛重时可予腹部热敷;保持情绪稳定。在平时要加强体育锻炼，增强体质。
仅仅是做到以上的这些还是不够的，还需要注意以下的事项：
首先，注意月经周期的变化。正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医检查，明确诊断后治疗，以防病情加重。
第二，应该控制体重。肥胖，或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗排卵障碍。
第三，日常预防排卵障碍，要注意饮食。富含咖啡因的饮料，如咖啡、浓茶、可乐等对不孕的影响虽然尚未有一致的结论，但一般建议不宜过量。另外，吸烟、饮酒，不论男女都会影响生育力，希望要孩子时应该戒掉，同时饮食上避免摄入太多的高热量食物。
第四，要注意个人卫生和饮食习惯。女性的个人卫生和饮食习惯对正常排卵是有影响的，需要注意。
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