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西安女性如何预防卵巢性不孕？
时间：2017-03-06 14:45来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科
西安女性如何预防卵巢性不孕?西安老医协医院不孕科科室指出，卵巢性不孕的预防要主要从女性的饮食和生活习惯上做起。
一、保持每周一到两次的和谐性生活，能够使女性拥有一个很内分泌环境，有利于卵巢健康。
二、注意月经周期的变化，正常的周期大约25-35天，接近排卵期时，阴道会有少许分泌物。如果经期总是拖延，甚至几个月一次，或者总是不准时，应及早就医。
三、注意自我调节情绪，人在情绪轻松愉快时，脉搏、血压、新陈代谢等各项指标都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌多，抗病能力较强。相反，不良情绪可以导致高血压、冠心病、溃疡病甚至疾病的发生，所以女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，有不良情绪时要学会用聊天、旅游等其他方式宣泄出来。
四、控制体重，肥胖或者过瘦都会干扰内分泌系统的协调，控制体重有助于预防和治疗卵巢不排卵。
五、定期进行普查，定期的体检能及时发现卵巢疾病，一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢疾病宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。加强体育锻炼。瑜伽、游泳及健步走被认为是释放身心压力，保养卵巢及增加骨密度的重要方式。
六、劣质染发剂、增白化妆品中所含有的苯、汞化合物，洗涤剂中所含有的烃类替代物、烷基磺酸盐等成分都可以通过皮肤粘膜吸收，导致女性卵巢功能严重受损。
七、饮食合理，挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，常饮牛奶，经常锻炼身体，增强体质，以预防早衰，特别要注意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，不宜喝酒，更不可酗酒，要注意调整休息与睡眠，不宜轻易熬夜，更不可经常熬夜，保持良生活习惯。
西安女性如何预防卵巢性不孕?通过西安老医协医院不孕科科室上述的介绍，详相信女性朋友也有所了解，对疾病的预防应从日常做起。
西安老医协不孕不育医院:http://www.83298728.com/
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