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治疗多囊卵巢从饮食开始

时间：2017-03-17 11:22来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科

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核心提示：多囊卵巢综合征是为常见的女性内分泌问题，它能够直接导致女性发生不孕、肥胖、月经不调等疾病。众所周知，内分泌与饮食息息相关，那么多囊卵巢可以用食疗的方法治疗吗?多囊

　　多囊卵巢综合征是为常见的女性内分泌问题，它能够直接导致女性发生不孕、肥胖、月经不调等疾病。众所周知，内分泌与饮食息息相关，那么多囊卵巢可以用食疗的方法治疗吗?多囊卵巢和人们的饮食有着怎样密切的关系?

　　陕西老医协医院科室说：多囊卵巢综合症主要与肾的先天禀赋不足、脾胃后天运化失调以及肝气郁结有关。多囊卵巢综合症的发生与患者的饮食也有一定的关系，多囊卵巢综合症如何正确饮食，这对多囊卵巢患者来说是至关重要的。那么多囊卵巢综合症饮食是什么呢?

　　1、多囊卵巢综合症患者的饮食宜清淡，注意避免辛辣刺激的饮食，需要避免甜食，绿豆、螃蟹、柿子也不要吃。

　　2、为免控制饮食造成吸收不足，多囊卵巢综合症患者应视情况每天补充钙片和一颗含叶酸的综合维他命、每日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常，少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品，如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是的蛋白质源。

　　3、注意多选择一些低血糖指数的食物。

　　低血糖(升糖)指数的碳水化合物，使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃非精制食物，如颗粒的燕麦绝对优于麦片粥，麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭，白米饭又优于稀饭等等，特别是经期期间，有的人会放开胃口，大吃特吃，会严重影响病情的恢复。

　　4、对于肥胖者要加强锻炼降低体重，注意尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪，可降低吸收速度。多囊卵巢综合症一般而言比其它人难减重，高胰岛素抗性会让脂肪容易屯积，常用的低脂高碳水化合物热量减肥法并不适用，关键是要加强锻炼。

　　陕西老医协生殖医学医院不孕科室提醒女性朋友：多囊卵巢综合症要控制饮食，同时还应放松心情，建立治病信心，耐心治疗。改变亚健康的生活状态，加强锻炼，防止糖尿病的发生。如果还有关于多囊卵巢疾病的其它问题，欢迎点击科室在线咨询，在线科室将为您提供更为详细的优质服务。

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