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日常月经量少怎么调理?

时间：2014-03-11 14:43来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科

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核心提示：日常月经量少怎么调理? 通过女性的生理周期可以看出自己是否患有疾病，很多时候月经量、月经的颜色都可以看出。然而很多女性朋友在经期发现月经量越发的少，此时您就应该注意了。那么，日常月经量少怎么调理?下面陕西省生殖医学医院名医为您做个简单的介绍。月经

核心提示：日常月经量少怎么调理? 通过女性的生理周期可以看出自己是否患有疾病，很多时候月经量、月经的颜色都可以看出。然而很多女性朋友在经期发现月经量越发的少，此时您就应该注意了。那么，日常月经量少怎么调理?下面陕西省生殖医学医院科室为您做个简单的介绍。月经量少，是

　　日常月经量少怎么调理?通过女性的生理周期可以看出自己是否患有疾病，很多时候月经量、月经的颜色都可以看出。然而很多女性朋友在经期发现月经量越发的少，此时您就应该注意了。那么，日常月经量少怎么调理?下面科室为您做个简单的介绍。

　　月经量少，是由于雌激素低而引起的。雌激素可刺激子宫内膜的增生变厚，为做准备。假如未受孕，增生的内膜会遗落出血组成月经。体内雌激素工力低导致子宫内膜增生得不够厚，月经量少，这种信息日后是会相关受孕的。

　　月经量少还有一种信息是因为营养不良引起的。有些女孩有挑食、偏食的习惯，身体薄弱;还有的人为了减肥而刻意减少食物摄取量，导致营养给与不够。青少年繁多的学习任务和较大的姿态量要耗费较多能量，需要添补充沛的营养和热量，假如吸收的养分欠缺以欣慰身体的需要，身体引起防御性看法，也或许引起经血量过少，甚至闭经。

　　女人月经量少，是身体不健康的表现，很多人会认为是气血虚弱，只要合理且科学的调理下就会转变为正常。其实，对于月经量少这类问题，还是有专业的调理方法更为奏效。

　　日常月经量少怎么调理?下面陕西省生殖医学医院科室指导您日常月经量少怎么调理的方式如下：

　　1、来经前一个星期生冷不要吃(这是一定要注意的)对于月经正常的人来说，来经前或来经时吃生冷没什么，但对于的人是一定要注意的。

　　2、月经来的时候每天吃一杯红糖泡的开水，这样有利于血液循环和经血顺畅。

　　3、月经来不要让自己太劳累了，太过劳累容易产生疲劳感，月经期又不能休息好，从而加重月经不适。

　　4、人的心情和压力都会影响月经的正常，所以尽量不要让自己过的太压抑了。经期让自己保持愉悦的心情，可以轻松度过恼人的生理期。

　　5、月经的时候不要下冷水，一般来说月经来是可以下冷水的，但对于月经不正常的人来说，还是不要下冷水!

　　6、月经不调一定要，否则这样不正常的月经，有可能会导致有以后不孕(当然不孕的人不一定是月经不调导致的)。

　　正常人每次月经的总量在50～60毫升之间。每个人的月经血量多少并不完全相同，即使是同一个人每次月经血量多少也并不完全相同。如果月经周期正常，一次月经血量少于10毫升或少到连两层纸都湿不透，就算月经稀少。

　　陕西省生殖医学医院科室提醒广大女性：经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

　　以上便是陕西省生殖医学医院科室对“日常月经量少怎么调理?”做的简单介绍，如果您还有什么没了解到的详情可咨询陕西省生殖医学医院在线科室或是拨打免费咨询热线，科室会为您做出更详细的解答。

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