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陕西生殖医学医院妇科名医介绍月经不调吃什么调理
时间：2014-03-07 11:39来源：陕西生殖医学医院作者:陕西省老医协生殖医学医院不孕不育医院科
核心提示：月经不调吃什么调理，这个问题是很多女性患者关注的问题，一日三餐，应该吃什么.月经不调吃什么调理呢?少吃一些油腻的东西，吃一些清淡的蔬菜，舒缓月经的疼痛，月经不调吃什么调理，你怎么调的啊!
吃什么调理，这个问题是很多女性患者关注的问题，一日三餐，应该吃什么.吃什么调理呢?少吃一些油腻的东西，吃一些清淡的蔬菜，舒缓月经的疼痛，月经不调吃什么调理，你怎么调的啊!
如今大多数的女孩子总是抱着自己年轻的态度月经期也是根本不注意，吃凉的、辣的、殊不知这样的结果会导致月经不调甚至其他的疾病出现，月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，以调节身体之不均状态。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
女性生理不顺，可以靠饮食来调理。
月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。
若月经总是迟来，宜少吃冷食多吃肉。
月经时常早来的人，应少吃辛香料，少吃肉，少吃葱、洋葱、青椒，多吃青菜，吃饭前要按摩耳朵祛除疲劳，内心不要有不安和紧张。
经期、二天吃姜炒鸡肝或猪肝，多服用补血的食品。
所谓“早来”、“迟来”，系依据个人生理周期来算，不管是28天周期或30天周期，早来5天以上或晚来5天以上，就是生理不顺，表示身体与精神有了不平衡的现象。
月经前烦躁不安、便秘、腰痛者，宜大量摄食促进肠蠕动及代谢之物，如生青菜、豆腐等，以调节身体之不均状态。
在月经前、中、后三时期，若摄取适合当时身体状态之饮食，可调节女性生理心理上种种不均，也是使皮肤细嫩油滑的美容良机。
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